耳朵总是有点不舒服，有时候好像有点耳鸣，我喜欢一边戴耳机听音乐一边工作，不知道会不会跟这个习惯有关？广济医院耳鼻喉科主任曹家龙：这种习惯有可能会造成听力损伤。长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，导致噪声性耳鸣。
如果出现耳鸣不加以重视，仍长时间戴耳机听音乐，耳朵不但会痛，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，离鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动、反复受刺激，没有伸缩的余地，容易出现鼓膜疲劳，甚至出现突发性耳聋。很多年轻人喜欢一边嚼口香糖一边听音乐，虽然看起来有些不雅，但研究表明一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，内耳测量到的音波压力会降低1-3分贝，从而达到保护耳膜的效果。
从解剖学上分析，外耳道的前壁就是颞颌关节，而人在戴耳机听音乐时嚼东西，颞颌关节会拉扯耳朵，让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保护耳朵。就如很多人在飞机起飞与降落时会感到耳朵疼，做促使咽鼓管张开的动作，如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等，症状就会有所缓解。
建议喜欢听音乐的市民，听音乐的时间一般每天不要超过一小时，听一段时间后把耳机取下，轻轻揉一揉，放松一下耳朵。同时，在购买耳机时最好挑能阻绝外在噪音的耳机，以减少因环境噪音而加大随身听音量的机会。如果在噪音环境下需戴防护耳塞。